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親子關係自後我評量表
作答方法:
請在每一問題前的空白中,依和問題所描述之情況的符合度,填入適當的數字,1表很不符合、2表不符合、3表尚符合、4表符合、5表非常符合。請父母先作答,並計分,再由孩子作答。然後再比較二者的差異。
- 不管我的工作或生活再忙碌,每一天我都會留一些時間給子女。
- 我能經常保持愉快的心情和孩子相處。
- 我認為孩子是有理性的,能自己面對和解決問題。
- 和孩子對話時,我甚少使用「你應該…」、「你最好…否則…」、「你再不…我就…」的語氣和孩子交談。
- 我覺得孩子能歡喜的生活,比成績好更重要。
- 我覺得孩子犯錯和惹麻煩是成長必經的過程。
- 孩子說話時,我能耐心專注的聽完。
- 我能經常和孩子有親密的接觸犯(如摸頭、拍肩、拍手、相互擁抱……)。
- 即使孩子犯了錯,我也不會因此就認為他(她)是個壞孩子。
- 我經常給自己和孩子充裕的時間,避免催促孩子。
- 不論孩子發生什麼事,我都能以孩子的立場,分享孩子內心的感受。
- 親子間有衝突時,我不認為一定是孩子的錯。
- 我能給孩子充分的自主空間,決定自己的事。
- 我要求孩子做的事情,我自己都能做到。
- 我答應孩子的事情,我一定都會覆行。
- 我與孩子談話時,我能了解孩子內心真正的感受。
- 我了解孩子內心的喜好和厭惡。
- 孩子願意主動的告訴我,他在外面發生的事情和內心感受。
- 和孩子談完話,我甚少批評或指責孩子的想法。
- 我滿意我目前的家庭和孩子的狀況。
計分:將分數全部加起來,即得到本評量表的總分。
應用原則:
1. 做完測驗後,請安排一個溫馨的情境,親子共同討論與分享。特別是親子間的回答有明顯落差的問題,更須要彼此坦誠討論,藉以減少彼此期待間的落差。
2. 若總分在60分以下,表示你們的親子關係已有了危機,須馬上調整;若總分在60~80之間,表示你們的相處還算良好;但是還可以更好;若總分在80分以上,恭喜你,你們的親子關係很好,請繼續保持下去。
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