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在生命中禪泳

懂得生活和懂得游泳一樣，

知道什麼時候放，什麼時候收；

什麼時候據理力爭，

什麼時候與世無爭；

什麼時候打死不退，

什麼時候急流勇退。

炎夏之中，很多人到池畔戲水，

大部分人提到游泳都會想到

它可以強身、

治病、瘦身，還可以消暑，

但是很少聽人提到它的心理功能。

游泳也是一種安定心神的好運動，

只要耐心的體會，

不難發現其中的禪機。

禪的哲學就是體現生命的省力處，

不躁進也不遲滯，

讓生命找到平衡點。

這個平衡點將會湧現我們本有的

靈動和喜悅，

這也是過勞的現代人很需要的。

過勞的人們

來到游泳池其實還是繼續「過勞」，

看他們拚命的力爭上游、大口換氣，

就可以得知。

並不是奮力游泳不對，

而是比較不容易體會

什麼是「優游自在」的狀態，

也就是所謂的省力點。

如果調整一下游泳的速度，

到達這個省力點後，

會越游精神越好，

而且慢慢覺得和水融為一體，

找到一種身心大大鬆弛的狀態，

這是游泳除了健身之外，

另一種「健心」的方法。

水可以當我們的好朋友，

它是我們放鬆的「測試劑」，

它吃軟不吃硬──柔軟的人讓你上升，

強硬的人讓你下降。

或許水想告訴我們，要和它一樣柔軟。

水也試圖告訴我們，

「提得起」「放得下」的哲理。

所有的泳友一定可以體會，

游捷泳時，

手在水下時要像一條龍用力滑，

手在水上時要像一條蟲放鬆；

一條龍就是提得起，

一條蟲就是放得下。

我們常常可以看到一些游泳姿勢

很優雅，

而且前進很快的好手，

他們就是掌握了這個要領，

該用力的的時候用力，

不該用力的時候就放下。

這就好像布袋和尚的那首禪詩

積極上進的現代上班族，

常常不是不努力，

而是努力過頭變過勞；

消極頹廢的朋友，

不是不放鬆，而是放鬆過度傷身體。

過勞的人，就像手在水下和水上

都拚命用力的泳者一樣，

一下子就筋疲力竭；

過逸的人們，就像手在水下和水上

都不當用力的泳者一樣，

將下沉不能前進。

只有抓準了生命的節拍，

調準省力的頻道，

才能讓生命越游越省力，

越游越舒服，越游越high。

生活的本身就是一種快樂和平衡，

不要自己把平衡破壞後，

再從賺錢工作或酒精毒品去補回來。

懂得生活和懂得游泳一樣，

知道什麼時候要放，什麼時候要收；

什麼時候該據理力爭，

什麼時候與世無爭；

什麼時候打死不退，

什麼時候急流勇退。

懂得緊張，更懂得放鬆，

游泳就是人生，

每個人都要好好找尋自己的省力點，

優游於人生的大海中。